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GLUTAMINA AMINOÁCIDO RECUPERADOR

L-glutamina en polvo, enriquecido con vitamina E y con un sabor muy agradable. Sergio García Gracia.

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La glutamina uno de los aminoácidos más importante del organismo, tanto para la salud como el sistema inmune, el sistema nervioso y propriedades reparatorias al nivel celular, como para la recuperación de los musculos aportando una energía constante y mantener los en un estado anticatabolico, protejiendolos de varios factores de destrucción. 

La glutamina es una de las pocas moléculas de aminoacido que posee dos átomos de nitrogeno (normalmente solo poseen un átomo de N). Esta característica le convierte en una molécula ideal para proporcionar nitrógeno a las actividades metabólicas del cuerpo.

Su biosíntesis en el cuerpo ayuda a limpiar de amoniaco algunos tejidos (tóxicos en algunas concentraciones), en especial en el cerebro haciendo que se transporte a otras regiones del cuerpo. La glutamina se encuentra en grandes cantidades en los musculos del cuerpo (casi un 60% del total de aminoácidos),así como en la sangre y su existencia se emplea en la síntesis de proteinas (lo que le convierte en un suplementos culturista debido a los efectos ergogénicos de reparación de las fibras musculares).

La glutamina se emplea en biosítesis del antioxidante glutation. Los niveles bajos de glutamina en sangre son indicadores de un trastorno de caracter catabólico, como la necrosis intestinal.
La glutamina posee un efecto tampón que neutraliza el exceso de ácido lactico en los músculos, el ácido lactico se genera especialmente en la práctica del ejercicio anaeróbico intenso.

Este tipo de ácido, acumulado en los músculos es una de las principales causas de la fatiga.

Algunas investigaciones han mostrado que la ingesta de suplementos del aminoácido glutamina pueden proporcionar una capacidad adicional de efecto tampón cuando el balance muscular ácido/alcalino en los músculos, permitiendo de esta forma que se puedan realizar ejercicios de musculación durante más tiempo y a una mayor intensidad.

La glutamina retira el amoniaco, el amonio es un residuo de la actividad deportiva anaeróbica de ciertos tejidos y los elimina a través del torrente sanguíneo. La glutamina junto con la alanina transportan más de la mitad del nitrógeno del organismo a través de la sangre de esta forma nos proporciona más nutrientes al musculo.

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