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Proteínas

Proteínas. Sergio García Gracia.Noticias sobre proteínas de calidad superior, noticias imprescindibles para cualquier deportista practicante, amateur o presiona. Proteínas de calidad. Aminoácidos. Entrenamiento profesionales. Dietas . Sergio Garcia Gracia 

Proteína en polvo para ganar masa muscular, ¿sí o no?

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Hoy hablamos sobre un tema que genera mucha controversia: usar o no usar proteína en polvo para ganar masa muscular.

Nutrición para la construcción muscular (primera parte): las proteínas

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La nutrición es la base de la construcción muscular. En este post encontraréis unas pautas generales pero muy efectivas que os ayudarán en vuestro objetivo de ganar masa.

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