La forma física durante el off-season, ¿gordos o fuera de temporada?
Un debate que, a buen seguro, se recordará en los próximos días, ahora que la nueva edición de Míster Olympia 2019 está por arrancar.
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Sergio García Gracia.Noticias sobre proteínas de calidad superior, noticias imprescindibles para cualquier deportista practicante, amateur o presiona. Proteínas de calidad. Aminoácidos. Entrenamiento profesionales. Dietas . Sergio Garcia Gracia
¿Cuándo debemos estirar correctamente? Antes, después o durante el ejercicio…
Hoy vamos a aclarar uno de muchos temas muy importantes que quedan por aclarar, que serían; los estiramientos. Los que muchos de nosotros omitimos, a la hora de entrenar por diferentes razones, ignorancia, tiempo etc. Y es un tema que ha creado muchas polémicas, tanto en los gimnasios, como en las redes sociales y hay que aclararlo desde un punto de vista profesional.
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