Hoy vamos a aclarar uno de muchos temas muy importantes que quedan por aclarar, que serían; los estiramientos. Los que muchos de nosotros omitimos, a la hora de entrenar por diferentes razones, ignorancia, tiempo etc. Y es un tema que ha creado muchas polémicas, tanto en los gimnasios, como en las redes sociales y hay que aclararlo desde un punto de vista profesional.

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